O Dia Internacional da Mulher é uma data especial em que tiramos um tempo para refletirmos sobre a nossa história, conquistas e desafios. Neste post vamos te dar ainda mais motivos para apreciar esse dia com diversas dicas de como aumentar a autoestima no Dia da Mulher.

Queremos te incentivar a explorar esse dia da melhor maneira possível, despertando o que a de melhor em você. Ao longo do post você vai conferir várias sugestões que vão te impulsionar a ser a sua melhor versão.

Você vai rir, dançar, cantar e se divertir com ou sem companhia. Vamos viver essa aventura? Continue aqui e esteja aberta para aumentar a autoestima no Dia da Mulher com dicas incríveis!

Dicas que vão te ajudar a aumentar a sua autoestima no Dia da Mulher

Antes de começarmos com as dicas, é válido falarmos que nada disso é uma regra. É importante que você respeite os seus processos, mas também esteja aberta a viver novas experiências, pois somente assim você conseguirá aproveitar ao máximo todas essas sugestões e como consequência, aumentar a sua autoestima no Dia da Mulher.

Que tal? Preparada?

Se olhe no espelho

Eu sei que essa sugestão em um primeiro momento pode parecer algo “comum”, mas poucas vezes na correria do dia a dia tiramos um momento para nos olharmos no espelho, com carinho e calma.

Aprecie a sua beleza tão única, acolha suas marcas e se faça um elogio. Além de ser uma ótima prática para aumentar a autoestima, essa dica é amplamente recomendada por médicos e psicólogos.

Tire um momento só para você

Quando foi a última vez em que você tirou um tempo livre para estar com você? Sem pressa, sem imprevistos e sem mais ninguém? Marque esse compromisso na sua agenda e curta a sua própria companhia!

Faça uma corrida

Coloque um óculos esportivo, sua roupa de correr e vá até o parque mais próximo! Fazer uma corrida é terapêutico e vai te fazer muito bem!

Dance sozinha

Coloque sua música predileta para tocar e dance, sem regras e sem preocupações em estar fazendo um passo certo ou errado.

Cante sozinha

Você gosta da sua voz? Se a resposta for não, comece a curtir cada som que sai da sua boca através de uma bela canção. Repare como a sua voz é única e especial.

Passeie com as amigas

Estar perto de quem a gente ama também é uma ótima dica para aumentar a autoestima no Dia da Mulher. Para potencializar ainda mais esse momento, faça um pequeno jogo com as suas amigas, pergunte umas as outras: o que você mais admira em mim?

Fique atenta as respostas que você receberá e perceba que esses também são belos motivos para se auto admirar.

Leia um pouco sobre autocuidado, autovalorização e autoamor

Muitas vezes não conseguimos entender alguns pensamentos e sentimentos até conhecer o porquê eles existem, aparecem e estão conosco. Ler sobre assuntos relacionados a autoestima é uma ótima dica para começar a olhar tudo através de um novo ângulo.

Pratique a escrita terapêutica

Você conhece a escrita terapêutica? Esse tipo de escrita é muito recomendada por psicólogos. Para colocar essa sugestão em prática, você vai precisar apenas de um caderno e uma caneta.

Passe para o papel todos os sentimentos, pensamentos e questionamentos. Nada precisa fazer sentido e esse pode ser um momento só seu, livre de julgamentos.

Com a escrita terapêutica você começa a se entender um pouco mais, pausa pensamentos acelerados e começa a organizar as suas ideias. Esse é um belo passo para começar a aumentar a autoestima no Dia da Mulher!

Faça uma limpa nas suas redes sociais

Pegue o seu celular e dê uma espiadinha em quem você anda seguindo nas redes sociais. Confira algumas perguntas e observações válidas para esse momento:

⦁ Você conhece essas pessoas?

⦁ Elas fazem parte da sua vida ou são importantes para você?

⦁ Vale a pena mantê-las por perto?

⦁ Você se inspira nelas?

⦁ Você se identifica com elas?

⦁ Elas são pessoas que você pode contar?

⦁ Seus propósitos de vida são semelhantes aos delas?

Essa etapa é fundamental. Siga apenas pessoas que você se identifique, isso vai refletir diretamente na maneira como você se vê. Resumindo: sua autoestima!

Fique perto de pessoas que te motivem e te valorizem

Ter uma rede de apoio é fundamental. Estar perto de pessoas que te amam, te motivam e te valorizam é algo importante para a sua autoestima.

Para você que precisa renovar as amizades:

⦁ Esteja aberta e receptiva

⦁ Encontre pessoas que tenham coisas em comum com você. Exemplo: pessoas que gostam dos mesmos hobbys ou vão aos mesmos lugares.

Para você que deseja se fazer presente na vida de pessoas especiais:

⦁ Faça um elogio inesperado

⦁ Mande uma mensagem de bom dia ou boa noite

⦁ Mande uma mensagem ou encaminhe uma foto com uma frase de gratidão e carinho

⦁ Demonstre como essas pessoas são importantes na sua vida

Com esses pequenos passos, você vai estar ainda mais conectada com pessoas que gostam de você e te reconhecem. Com certeza, assim você aumenta a sua autoestima.

Escreva uma carta para você mesma

Você já escreveu uma carta? E que tal escrever uma carta para você mesma?

Fale sobre suas qualidades, se elogie e aproveite essa carta para reconhecer momentos em que você foi uma pessoa bondosa, simpática, resiliente e forte.

Esse exercício de aumentar a autoestima no Dia da Mulher através de uma carta, vai ser uma experiência totalmente nova. Aproveite!

Se dê um presente

Quando foi a última vez que você se deu um presente? E aqui, não estamos falando em presentes caros. Um mimo especial já faz toda a diferença. Sê dê um presente nesse Dia da Mulher!

Vista uma roupa especial

Vestir uma roupa especial é uma ótima ideia para aumentar a autoestima no Dia da Mulher e ainda comemorar essa data tão importante com um look lindo, que te represente.

Não deixe essa roupa guardada para um dia importante. O dia importante é hoje!

Assista um filme ou série engraçada e real

Se programe para assistir um filme ou série engraçada e real protagonizado por mulheres. Esse hobby além de fazer bem, ainda será um ótimo incentivo para você se olhar com carinho e aumentar a sua autoestima.

Conheça o trabalho, a vida e a arte de outras mulheres

O Dia da Mulher existe por causa de outras mulheres. Tire um tempo para conhecer o trabalho, a vida e a arte de mulheres tão importantes na nossa história como um todo.

Assim, você se inspira, conhece novas histórias e recebe um ótimo incentivo para aumentar a sua autoestima se espelhando em outras mulheres.

Aumente sua autoestima no Dia da Mulher e em todos os outros dias também

Que todas essas sugestões tenham feito sentido aí para você. Que o ato de fazer coisas para aumentar a autoestima no Dia da Mulher, vire um hábito. Assim, conseguimos manter o tanque do amor-próprio sempre cheio.

Me fale aqui nos comentários, qual foi a sua dica favorita? Quero saber!